Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 62,95g | Eiw: 91,34g | Kohlh: 279,96g.
Frühstück: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Ei, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Äpfel, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Karotten, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Président Camembert L'original, Penny Markt Weichweizen Grieß. Abendessen: Rettich, Wiltmann Hirschsalami, Lakritz, Plätzchen, Biskuitrolle. Snacks/Sonstiges: Grieß, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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