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Vortag: +2000 Steps/ +200kcal
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5303 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 231,90g | Kohlh: 848,53g.
Frühstück: Evo Sports Fuel Evobar, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Pizza Margherita, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Gut & Günstig Hamburger Buns, Kraft Miracle Whip So Leicht, Cucina Nudel Sauce Alla Bolognese, Sondey Maiswaffeln, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, DM Honig Reiswaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Apfel, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Total Vegan Protein Brownie Bowl, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Bahlsen Russisches Brot, Gadeschi Amarettini, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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