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4:45
体重62.9kg
体脂肪率20.8%
筋肉量47.2kg
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 182,57g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: 吉野家 みそ汁, 生卵, 吉野家 牛丼特盛. Abendessen: ほうれん草のおひたし, マグロの刺身, マグロの刺身, カボチャの煮物, カボチャの煮物. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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