Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
60,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 81,54g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 315,35g.
Frühstück: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk. Mittagessen: GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Birds Eye Veggie Pasta Spaghetti Style Marinara. Abendessen: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Lime Juice , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas , Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|