Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 27,72g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Cheese Corn Puffs and Twists, Sweet Red Peppers, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Kirkland Signature Bagel. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Seilspringen - 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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