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yeah, 0,5 runter. das was gestern drauf ging
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 83,65g | Kohlh: 193,99g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Milfina Butter , Jean Luc Butter Brioche, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Wilhelm Brandenburg Linsen-Eintopf. Abendessen: Avocado, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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