Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 114,02g | Eiw: 100,01g | Kohlh: 87,90g.
Frühstück: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Чай. Mittagessen: Чай, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, Наталья, как дела? В вашем городе много снега? Желаем вам чудесного дня, полного улыбок и счастья? 🌹🤗👋
11 Jan 24 vom Mitglied: __giulio53
|
Наташечка, ты все худеешь дорогая ☺
11 Jan 24 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Джулио, доброе утро!🙂 У нас зима, снега много ❄️❄️❄️ И вам хорошего дня! ❤️
11 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Саша🤗❤️ Ну я не как некоторые, на полпути не сдалась 😂😉
11 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Наташечка, и я не сдаюсь, но сейчас цель набрать мяско, и тут непроизвольно и жирок копится, потому как ем много) к лету уберу лишнее с брюшка)
11 Jan 24 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Мне тоже мяско хотелось бы набрать, желательно без жирка😂😂😂 Будем к лету вообще 🔥🔥🔥🤗❤️
11 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Так для этого надо вместе идти к цели 🎯
11 Jan 24 vom Mitglied: ЖироБорец
|
Саша, ну я готова тебя поддержать 🤗 так же, как и с конфетами 😉😂 Вместе веселее! ❤️
11 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
Чувствую мне надо свой канал создать в телеге 😅
11 Jan 24 vom Mitglied: ЖироБорец
|
За тобой сразу народ потянется😉
11 Jan 24 vom Mitglied: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|