Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 203,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kaffee, Banane, Duplo Duplo, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ferrero Jogurette, Mühlenhof Delikatess Mini Wiener. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze, Plätzchen, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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