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Tag 14 von Tag 70:
Meine Ernährung verlief gestern nahezu perfekt! Seit heute morgen habe ich leider noch nichts gegessen, wir haben nun 15:00 Uhr.
Mein Gewicht hat sich wie vorhergesehen reduziert!!!
Gestern 85,2 Kg, Heute 84,6 KG (-0,6 KG) JEAH BUDDY!
Salvatore...
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84,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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739 kcal
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Fett: 39,80g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 17,87g.
Mittagessen: Landjunker Rib-Eye-Steak, Eisbergsalat. Abendessen: Mandeln, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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