Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 39,22g | Eiw: 16,95g | Kohlh: 179,67g.
Frühstück: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sweet Red Peppers, Gingerbread Cake. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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