Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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61,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 142,67g | Kohlh: 271,73g.
Frühstück: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Kroger Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Stop & Shop Protein Granola Bars, Stop & Shop 4 Cheese Mexican Blend Finely Shredded, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Market Pantry Low Sodium Black Beans. Abendessen: Lime Juice , Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Birds Eye Brussel Sprouts. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Kroger Original Saltine Crackers, Stop & Shop Macintosh Apple, Triscuit Crackers Original. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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