haseeins's Notizen, 10 Jan 24

Guten Morgeeeeeeeeeen zusammen 😇😇😇. Das könnte nach dem Sport öfter passieren. Hätte ich nichts gegen. Also inklusive Essen gestern einiges richtig gemacht. Trotz Schoki 🙈🙈.
So und jetzt ab auf die Piste und Umsatz jagen.
Ihr passt weiter gut auf euch auf 🇺🇦🇺🇦🇺🇦👍👍👍👍👋👋👋

82,3 kg Bisher verloren: 24,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2486 kcal

Fett: 96,07g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 287,87g.   Frühstück: Malzers Berliner Jungs , Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gouda, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Buko Balance, Malzers Mohnbrötchen. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Verfeinern, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Olivenöl, Maggi Bolognese, Cucina Grana Padano, Zucchini, Mutti Passierte Italienische Tomaten , Birkel Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch, Malzers Roggen Dinkel Bäck . mehr...

2853 kcal

Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...