Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 79,29g | Eiw: 122,69g | Kohlh: 64,31g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Freiburger Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Eat Happy Maki Lachs, MinusL Speisequarkzubereitung, Alpro Not Milk 1,8%, Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne. Abendessen: Ja! Geriebener Emmentaler, REWE Beste Wahl Stückige Tomaten, Edeka Rinderhackfleisch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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