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F: 13,5%
W: 67,3%
M: 88,5%
1596 kcal
Gleich knappe 14 km mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
Wegen der Deutschen Bahn also richtig sportlich heute unterwegs! :)
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61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 300,62g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Be Light Geflügel-Salami. Abendessen: Milka Löffel-Ei, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Ritter Sport Knusperflakes, KitKat Mini, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Kiwi, Apfel. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Na guck hat doch alles sein gutes
05 Mai 15 vom Mitglied: Judybiba
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Everlost's Gewichtsverlauf
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