Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2015
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113,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1292 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 204,09g.
Frühstück: Member's Mark Purified Water, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coke Zero (Can), Sun Chips Garden Salsa (Package), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Abendessen: DAK Premium Ham, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Progresso Light Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Purified Water, Andy Capp's Hot Fries (Bag), TGI Friday's Potato Skins Snack Chips. mehr...
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3417 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Aerobic - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Well got back to working out today. I missed it so much. I've to just bite the bullet and schedule it every day. No more excuses.
04 Mai 15 vom Mitglied: toolmannc1
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toolmannc1's Gewichtsverlauf
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