Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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97,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 85,29g | Eiw: 89,77g | Kohlh: 109,62g.
Frühstück: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ener Bio Porridge Basis ohne Zuckerzusatz, Erdbeeren, Gut & Günstig Naturjoghurt. Mittagessen: Gekochter Grünkohl, Naturgut Bio Rinderknacker, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße. Abendessen: Schnittlauch, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Berida Norwegischer Räucherlachs, Ei. Snacks/Sonstiges: Coop Basler Leckerli, Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Anna1987w's Gewichtsverlauf
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