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😞 1kg drauf. keiner weiß warum
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87,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 111,09g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Fit Taste Tandoori Hähnchenbrust mit Wokgemüse. Abendessen: Möhren, Aldi Pinienkerne, All Seasons Edamame, Couscous (Gekocht), Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Tee. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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