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Heute langer Tag, und draußen ist es kaaaaaalt 🥶 aber wenigstens soll heute auch wieder die Sonne scheinen, die wurde hier schon lange nicht mehr gesehen.
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65,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. Mittagessen: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Banane. Abendessen: Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln , Babybel Mini Babybel. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Butterringe, MAOAM Kracher. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
GuMo ! Bin ich froh im Dienstwagen eine Standheizung zu haben. Die Popo- Lenkradheizung war echt gut heut morgen. Dir nen erfolgreichen Tag gwünscht.
09 Jan 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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09 Jan 24 vom Mitglied: soku75
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Dir auch Hilbi! Ich hab auch Heizung in Lenkrad und Sitz, das fand ich heute auch ganz fein!
09 Jan 24 vom Mitglied: 📚 MrsLP
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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