Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
|
60,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2435 kcal
|
Fett: 59,61g | Eiw: 119,26g | Kohlh: 366,83g.
Frühstück: Bananas, Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Fino Lemon, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Mittagessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise Traditional Hummus, Triscuit Crackers Original, Boar's Head Genoa Salami, Provolone Cheese, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Abendessen: Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kroger Original Saltine Crackers, Market Pantry Light Mozzarella String Cheese. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|