Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: Ovomaltine Crunchy Cream, Alpenmark Maasdamer, Frischkäse, Aldi Vollkornbrötchen, Vollkornstange. Abendessen: REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Café-Gebäck, Banane. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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