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ein frohes neues Jahr wünsche ich euch allen.
nun geht der Alltag wieder los. lasst euch nicht unterkriegen 😘
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 65,84g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Kiwi, Äpfel, Kaffee, Aldi Frischkäse, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Roggenbrötchen. Abendessen: Ei, Uncle Ben's Express Risi Bisi. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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