|
und wieder festgetackert....aber egal. Dankeschön Becci
|
86,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1775 kcal
|
Fett: 49,79g | Eiw: 81,88g | Kohlh: 247,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Coquette Sauerkraut-Eintopf. Abendessen: Aldi Bio Feta, Aldi Bio Kichererbsen, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , King's Crown Maiskölbchen Süß-Sauer , Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Snacks/Sonstiges: K-Classic Junger Gemüsemais, Quinoa Gekocht, Gekochte Grüne Erbsen, Flat White. mehr...
|
|
2751 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|