Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 129,03g | Kohlh: 72,95g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Incredible Fresh Pico De Gallo, Deli Sliced Ham, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Purely Inspired Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Mittagessen: Apples , Beef Stock , Teriyaki Sauce , Skinnygirl Italian Dressing, Broccoli , Birds Eye Stir-fry Vegetables, Pork Loin (Tenderloin) . Abendessen: Turkey Meat, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Blueberries , Baby Carrots , Boiled Egg, Kroger Deluxe Mixed Nuts, Dcm choc chip bars. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jan 24 vom Mitglied: Fritzy 22
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07 Jan 24 vom Mitglied: liv001
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Hope that put a smile on your face. Have a sweet Sunday my friend
07 Jan 24 vom Mitglied: Yearofhealth2023
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Thanks all! Little by little, one day at a time! 💜💜💜
07 Jan 24 vom Mitglied: Diana 1234
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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