Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 59,10g | Kohlh: 158,90g.
Frühstück: Zucker, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Provolone, Salatgurke, Hofmaier Paprika-Salami , Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenbrot. Mittagessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Reis (Gekocht), Bofrost Gefüllte Paprika. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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