Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 177,06g.
Frühstück: Vemondo Veganer Aufschnitt Grillgemüse, Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen mit bulgur. Abendessen: Grafschafter Bio Organic Knäckebrot Gouda & Kürbiskerne , Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kichererbsen mit bulgur. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Vanille , Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jadajem's Gewichtsverlauf
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