Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2024
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67 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 105,49g | Kohlh: 158,75g.
Frühstück: Golden Toast Körner Harmonie Sandwich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter, Kaffee, Ei. Mittagessen: Asiapfanne one Pot, Lidl Eisbergsalat. Abendessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Apfel Crumble, Rotkohl, Spätzle, Gänsebraten. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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