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8.Tag. 1xAlmased morgens. < ETB 2200
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 54,58g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 244,21g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Spiegelei. Abendessen: Bio Planete Avocadoöl Nativ, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Süßkartoffel. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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