Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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89,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 106,05g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 62,18g.
Frühstück: Banane, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Leinöl, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Gut & Günstig Salami Sticks, Gemüseauflauf, Arla Kaergarden Gesalzen, Penny Markt Putenbrust Filet, Bofrost Eiweissbrötchen. Abendessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Milbona Tilsiter , Ja! Schmand, Milfina Butter, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Salami Sticks. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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