Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 35,68g | Kohlh: 158,24g.
Frühstück: Aldi H-Milch 1,5%, Zucker, Aldi Cranberries, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zucker. Abendessen: Mandarine, Apfelsaft, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Schwarze Oliven, ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack, Italienisches Salatdressing, Karotten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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