Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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42,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 128,79g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), La Costena Whole Black Beans, Baked or Broiled Cod, Stir Fried Vegetables, Shrimp, Mixed Salad Greens, Coffee, Egg White . Mittagessen: Pork Leg (Rump Half, Lean Only) , Egg White, Guavas , Rose-Apples . Abendessen: Soft Silken Tofu , Taro , Goya Small Red Beans, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Steamed or Boiled Squid, Egg. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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