Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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60,9 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2474 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 132,60g | Kohlh: 343,33g.
Frühstück: Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, 2% Fat Milk, Domino Sugar Sugar Packet, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds. Mittagessen: Banana, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Provolone Cheese , Boar's Head Genoa Salami. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus, Chicken Thigh, Barilla Whole Grain Penne Pasta. Snacks/Sonstiges: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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