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2 Kilo mehr seit 31.12. Ist ja irre🥴 nun gut, die 72 ist dieses Jahr fällig 💪🏻 und machbar.
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79 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 109,41g | Kohlh: 153,90g.
Frühstück: More Nutrition More Clear Skin Glow Multifrucht. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Linsensuppe. Abendessen: Lambertz Kokos-Makronen, ja joghurt dressing light, REWE Beste Wahl Laugenstangen, Salatgurke, Thunfisch in Eigenem Saft, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Chunky Cookie Chocolate Brownie Flavour, More Nutrition More Clear Skin Glow. mehr...
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Verlust von 171,5 kg pro Woche
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