Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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59,0 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 39,19g | Eiw: 71,61g | Kohlh: 133,26g.
Frühstück: Great Value Cream Cheese, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Tim Hortons Black Coffee (Large). Mittagessen: Butter, Wasa Light Rye Crispbread, Great Value Peanut Butter, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Great Value Sliced Provolone Cheese, Icelandic Brown Bread. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Onions, Stonewall Kitchen Mango Lime Salsa, Happy Farms Low Moisture Part Skim Mozzarella, Mrs. T's Potato & Onion Pierogies, Slow Cooker Turkey Bacon, Lentil and Vegetable Soup (My), Just Bare Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Pumpkin Pie (My), Great Value Green Tea. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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losingtowin1's Gewichtsverlauf
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