Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2015
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129,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 39,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 33,95g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 253,61g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon. Mittagessen: Beatrice 1% Chocolate Milk, Kraft Miracle Whip Light, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Maple Leaf Deli Express Turkey Breast Roast, Roll (Home Recipe or Bakery). Abendessen: Bacon, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Tropicana Orange Juice, Hard-Boiled Egg, Bananas. mehr...
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3964 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Fantastic, Your really lost a lot! :)~Ann
02 Mai 15 vom Mitglied: Karriann777
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chels21's Gewichtsverlauf
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