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Ich verkneife mir hier mal meine Analyse und mach einfach weiter.
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 95,57g | Eiw: 48,87g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Apfel, Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Chiasamen, Seeberger Mandeln, Vemondo Hafer Barista Edition. Mittagessen: Orangen, Möhren, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Zuckerschoten , Rapsöl, Bofrost Asiapfanne mit Erdnusssoße, Bamboo Garden Eier Mie Nudeln (Gekocht). Abendessen: Aldi Sahne-Heringsfilets, Aldi Sahne-Heringsfilets, Pellkartoffeln. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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04 Jan 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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Heute war mein erster Arbeitstag in diesem Jahr. Und bin eben noch 40 min joggen gewesen 💪
04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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Ja bestens 💪 Sehr motivierend 🤗
04 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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Boah Motivation pur, dankeeee👌🏾☺️
04 Jan 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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So, Abendessen um 19:40 beendet. Und ich habe noch 1 Kalorie übrig, die ich genießen könnte, bevor ich um 20 Uhr mit Essen aufhöre. Any ideas!? 🤔
04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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1 Kalorie???? 🤣🤣🤣🤣 Einmal Luft einatmen bitte 😅
04 Jan 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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Ein Jelly Bean hat leider 2 Kcal 😅 Heb es dir halt auf bis morgen 😉
04 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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Wenn ich jetzt losziehe, um jelly beans zu kaufen, damit ich dann eine halbieren kann, ist es leider schon nach 20:00 Uhr und dann darf ich nicht mehr! 😩 äh, wobei… ich mag gar keine Jelly beans… 🤔 Glück gehabt! 😅
04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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ChuckNorris, willst Du damit sagen, dass jedes Einatmen je eine Kalorie verbraucht!?!? 😱🤐
04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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Außer bei chuck norris...da hat jede kalorie Angst. Bei den normal sterblichen leider jaaaa🤣🤣🤣🤣 spaß. Aber 3 Scheiben gurken würden passen
Dünne Scheiben versteht sich 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
04 Jan 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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Das sagst Du jetzt!!! Na gut, merke ich mir für nächstes Mal!
04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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Stimmt 11 Minuten drüber sooooorrry. Nächstes Mal wird schneller reagiert
Schönen Abend 😅
04 Jan 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
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04 Jan 24 vom Mitglied: leezah79
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wieviel hat schnell noch mal n tic-tac?
04 Jan 24 vom Mitglied: nöhöhöhö
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04 Jan 24 vom Mitglied: sjw*
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Wasser mit einem Fitzelchen Zitrone 🍋 🤔😉😂
04 Jan 24 vom Mitglied: wuschel_75
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leezah79's Gewichtsverlauf
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