Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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53,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 20,48g | Eiw: 91,27g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Aldi Bio Flohsamen, Orangen. Mittagessen: Äpfel, Rote Beete, BioBio Bergkäse (20g), Salzkartoffeln. Abendessen: Ja! Rote Paprika in Streifen, Karotten, Endiviensalat, Gourmet Zanderfilet. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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