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gestern noch bei 76,4. habe heute morgen die Batterien meiner Waage gewechselt, weil die Anzeige nur noch sehr schwach zu sehen war. und prompt sind es 4 Kilo weniger 🤣 🙈
mach ich ab jetzt jeden Tag!!
aber das heißt, mein Ziel ist näher als ich dachte👏👏
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 106,07g.
Frühstück: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Äpfel, Gekochtes Ei, Tomaten, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Weight Watchers Brotaufstrich, Lidl Weltmeisterbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, REWE Beste Wahl Baked Beans. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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