Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 91,67g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Kirkland Signature Bagel, Lactaid 1% Low-Fat Milk, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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