Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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100,5 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 96,40g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Monterey Jack Cheese, Great Value Tomato Ketchup. Abendessen: Great Value Tomato Ketchup, Dietz & Watson Black Forest Wieners, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Pistachios Lightly Salted. Snacks/Sonstiges: 7-Eleven Fruit Juicy Red Hawaiian Punch Slurpee. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Bowling - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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