Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2024
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128 kg
Bisher verloren: 58 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 185,20g.
Frühstück: Bellarom Bio Trink Schokolade, Ja! Minis mit Edelschimmel, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer, Rama Rama Butternote, Ja! H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio No Muhh Drink, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo. Mittagessen: Vemondo Vegane Snack Frikadellen , Milbona Hirtenkäse, Milbona Griechischer Joghurt 2%, DM Bio Dinkel vollkorn Nudeln, Zucchini, Aubergine, Champignons, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat , Eisbergsalat. Abendessen: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Milch (Vollmilch), Banane, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Honig, KitKat Chunky Hazelnut, Wicklein Elisen Lebkuchen mit Marzipan, Ja! Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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EinfachEve's Gewichtsverlauf
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