Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 98,98g | Eiw: 144,24g | Kohlh: 286,52g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Wild Blueberry. Mittagessen: Stop & Shop Protein Granola Bars, Kroger Original Saltine Crackers, Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup. Abendessen: Stop & Shop Low Sodium Black Beans, Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Omega-3 Trail Mix, Stop & Shop Macintosh Apple, Nature's Promise Organic Smooth Peanut Butter, Provolone Cheese , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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