Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2024
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101,4 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 86,74g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 35,06g.
Frühstück: Coffee, Whole Milk, King Henry's Roasted & Salted Cashews. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Tomato Ketchup, Great Value Monterey Jack Cheese. Abendessen: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Old Trapper Old Fashioned Beef Jerky. mehr...
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3429 kcal
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Bewegung:
Bowling - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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