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😒 Ohne Worte.....
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136,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 196,54g.
Frühstück: Meggle Joghurtbutter, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Landbäckerei Roggenmischbrot. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knorr Champignon Cremesuppe. Abendessen: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Dulano Geflügel-Salami, Meggle Joghurtbutter, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Landbäckerei Roggenmischbrot, Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen, Bauer Der Große Bauer Mandarinenkuchen, Orangen. mehr...
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4244 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Frisch ans Werk👍 Ich hoffe, ihr seid wieder gesund🍀
02 Jan 24 vom Mitglied: jachta
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Ja, danke. Ich war schon lange negativ und mein Mann saß aus Sicherheitsgründen noch mit Maske 😷 und auf Abstand an Heilig Abend bei uns. Die Weihnachtszeit hat mich gewichtsmäßig auf Mitte November zurück geschleudert.😏 Ein paar Plätzchen habe ich noch. Die kann ich hoffentlich in meinen ETB einbauen.
Ich wünsche allen ein gutes neues Jahr.🍀
02 Jan 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Hallo, liebe Herbstfrau, ein frohes, gesundes und erfolgreiches neues Jahr wünsche ich dir 🍀 Ganz viele von uns haben über die Feiertage zugenommen (ich auch: 3 kg!). Aber jetzt geht es weiter 😊 Habe diese Woche bis jetzt ohne Naschen überstanden. Morgen ist schon wieder Wiegetag und ich bin gespannt, ob und wieviel wieder runter ist 😉 GlG
04 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Bei mir ist morgen auch Wiegetag. Leider war ich trotz gutem Vorsatz über dem ETB. Mal sehen, was neine Waage davon hält.🫣
04 Jan 24 vom Mitglied: herbstfrau
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...und natürlich auch alles Gute und viel Erfolg im neuen Jahr.🤓🍀
04 Jan 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Dankeschön 🙏 Nimm es dir nicht zu Herzen, wenn deine Waage deine Befürchtung bestätigt. Man darf einfach nicht zurückblicken, sondern nur nach vorne. Wenn du über dem ETB warst, weiß du ja, wo es her kommt 😉 Für die letzten Tage kannst du ohnehin nichts ändern. Aber für die nächsten: Ab jetzt! 😉 Wir schaffen das! 🍀🍀🍀
04 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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Herbstfrau, habe mich heute nicht gewogen. Bin total erkältet und hatte nicht mal die Motivation, die Waage hervorzuholen… ☺️
05 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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@skrochn15 Gute Besserung!🍀
05 Jan 24 vom Mitglied: herbstfrau
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Dankeschön, Herbstfrau ☺️
05 Jan 24 vom Mitglied: skrochn15
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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