Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
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107,2 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3355 kcal
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Fett: 145,75g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 229,30g.
Frühstück: Sweet Roll with Nuts, Sweet Cinnamon Bun, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Albertsons Pepper Jack Cheese, Spinach, Mushrooms, Butter, Egg, Coffee. Mittagessen: Coffee, Girl Scout Cookies Thin Mints, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Abendessen: Chobani Coconut Caramel Cookie, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, LIDL Garden Salad, Whiskey, Red Table Wine , Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Scalloped Potatoes (with Butter) , HoneyBaked Ham Boneless Ham, Good & Gather Sea Salt Roasted Mixed Nuts, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g). Snacks/Sonstiges: Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Kroger Sauerkraut. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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