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Tag 4 3xAlmased
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87,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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978 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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