Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 42,75g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 207,88g.
Frühstück: Kohlrabi, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe. Mittagessen: Müller Grieß Pudding mit Kirschsoße, Settele Dampfnudeln. Abendessen: REWE Kräuterquark 2,4%, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Gouda oder Edamer, REWE Sonnenblumenbrot. Snacks/Sonstiges: Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt, Banane, Kinder Schoko-Bons. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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