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Tag 1 3xAlmased
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90,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 26,95g | Eiw: 89,89g | Kohlh: 60,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: Almased Almased mit Wasser. Abendessen: Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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30 Dez 23 vom Mitglied: Schimi9
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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