Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 113,40g | Kohlh: 253,44g.
Frühstück: Мелиген Аевит, Дары Океана Форель Холодного Копчения, Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Mittagessen: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Astoria Кетчуп Шашлычный, Лаваш, Морячок Котлеты Лососевые. Abendessen: Крымхлеб Пирожок с Повидлом, Скрепыши Какао, Сладкий Красный Перец, Скумбрия Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Хурма, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Чай, Вода. mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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