Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 41,81g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 132,60g.
Frühstück: Whole Milk, Egg, Egg White. Mittagessen: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Broth (Home Recipe), French or Vienna Bread (Includes Sourdough). Abendessen: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Snacks/Sonstiges: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, White Chocolate, Pumpkin Pudding. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Katsolo's Gewichtsverlauf
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