IckebinsDrea's Notizen, 28 Dez 23

hätte auch schlimmer sein können 🤣 ich wünsche euch einen schönen Tag und allen die frei haben einen schönen Tag. Und allen anderen viel Spaß auf Arbeit 😉

60,3 kg Bisher verloren: 13,7 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1311 kcal

Fett: 40,80g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 154,28g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Haribo Mini Küken, Banane, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Iglo Schlemmerfilet Rahmspinat der mit dem Blubb, Penny Markt Butterkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...

1738 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...